FAGNEREm dupla, casal ou grupo
Junto fica mais fácil não faltar.
Treinar com o parceiro, com a amiga ou com os vizinhos do condomínio, com o Fagner conduzindo. Cada um no seu nível, todos no mesmo horário.
- Em dupla
- Em casal
- Em grupo
Você se reconhece?
Sozinho fica difícil?
Toque nas frases que parecem com você
Toque nas frases que parecem com você.
Mandar isso para o FagnerCompromisso com outra pessoa pesa mais que a preguiça. E o Fagner ajusta o treino para cada um.
Como funciona
O que entra no treino.
Conversa
Objetivo e momento de cada pessoa do grupo.
Avaliação
Cada um avaliado, para treinar no próprio nível.
Treino conduzido
Mesmo horário, ajustes individuais.
Constância
O grupo segura o ritmo quando falta vontade.
O que você busca
É para isso que o treino é montado.
Cada corpo responde no seu tempo. O acompanhamento existe para isso.
Alguém esperando por você faz diferença.
Mais leve, mais conversa, mais vontade de voltar.
O mesmo treino, ajustado para cada pessoa.
Para quem é
Feito para você.
- Casais que querem treinar juntos
- Amigos e duplas
- Grupos de vizinhos de condomínio
- Quem precisa de companhia para ter constância
Sendo honesto com você
O que não é.
Grupo pequeno, conduzido de perto.
Cada um com o ajuste que precisa.
Um incentiva o outro, ninguém disputa com ninguém.
Quem vai cuidar do seu treino
Fagner Boaventura
Personal trainer, professor de Muay Thai e especialista em treinamento funcional. A avaliação vem antes do peso, e o treino muda quando você muda.
"A sua prioridade precisa ser você. Cuida de você, depois cuida de tudo que quiser."Fagner Boaventura
O primeiro passo
Junte a turma e venha.
- Conversa com o grupo
- Avaliação de cada pessoa
- Primeira aula juntos
- O formato e a frequência que fizerem sentido
Aula experimentalÉ paga, porque já é trabalho de verdade, e não tem compromisso de continuar. Como o atendimento é individual, os horários são limitados: o valor e os horários livres são passados no WhatsApp.
Dúvidas
Antes de começar.
Quantas pessoas cabem no grupo?+
Depende do espaço e do formato. Converse com o Fagner pelo WhatsApp.
Pessoas de níveis diferentes treinam juntas?+
Sim. O treino é o mesmo, com ajustes para cada um.
Pode ser no condomínio?+
Pode, na academia ou na área comum do condomínio, ou ao ar livre.
Quanto custa?+
Depende do número de pessoas e da frequência. Os valores são passados pelo WhatsApp.
Outros treinos
Mais jeitos de treinar.
Personal trainer
Treino de perto no seu condomínio, na sua casa ou na Academia Gaviões, com avaliação antes de qualquer peso.
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Mobilidade e postura
Para quem passa o dia sentado, sente a lombar e quer se mover melhor, com liberação médica quando houver dor.
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Muay Thai
Técnica, condicionamento e cabeça leve, com um professor grau preto. Turmas na Academia Gaviões e aula particular.
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Treino funcional
Força, mobilidade e pliometria para o dia a dia, ao ar livre, no condomínio ou na academia.
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Consultoria online
O método do Fagner para quem mora longe ou prefere treinar no próprio horário.
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